Turnen

 

Im Eltern-Kind-Turnen sollen schon die Allerkleinsten (2-4 Jahre) durch spielerisches Bewegen ein Gefühl für Koordination und Grobmotorik bekommen.

Auch die Wahrnehmung der Gefühle anderer, Beachtung von Regeln, Fähigkeit zur Gruppenintegration und Aufbau von Rücksichtnahme und Toleranz soll erlernt werden.

Ablauf der Stunde:

• Lied zur Begrüßung
• Aufwärmen durch verschiedene Spiele
• Gerätelandschaft/ Parcours
• Abschlusslied

 

Weitere Informationen

Kurszeiten und Ansprechpartner entnehmen Sie bitte der zentralen Kursübersicht am Anfang der Seite.

 

 

 

 

Im Vorschulkinder-Turnen ab 4 Jahren wollen wir spielerisches Bewegen und Turnen fördern.

Dazu zählt auch das Kennenlernen weiterer Geräte und damit praktische Erfahrungen beim Sport und Spiel zu sammeln.

 

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Turnen schult Beweglichkeit, Konzentration, Kraft, Koordination, Konzentration und Körperbeherrschung. Es kommen sowohl Großgeräte (Ringe, Kasten usw.) als auch Kleingeräte (Sprungseil, Ball usw.) zum Einsatz.

Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung und das Turnen ohne Leistungsdruck.

 

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Kurszeiten und Ansprechpartner entnehmen Sie bitte der zentralen Kursübersicht, die Sie in der Rubrik Aktuelles auf der Startseite bzw. im Downloadbereich finden.

 

 

Ballett findet derzeit leider nicht statt.

 

Um sich gesund entwickeln zu können, brauchen Kinder und Jugendliche Bewegungsmöglichkeiten, bei denen sie alle Sinne einsetzen und mit ihrem Körper üben können. Dabei wird darauf geachtet, altersgerechte und tänzerische Inhalte zu lernen, die individuelle körperliche Entwicklung sowie die Kreativität und Motivation zu fördern und vor allem das Selbstbewusstsein zu stärken.

Durch den Tanz geben Sie ihrem Kind die wunderbare Chance, sich mit viel Spaß und Abwechslung in Beweglichkeit, Koordination, Rhythmik, Kreativität und Ausdruck zu üben.

Durch Kräftigung wollen wir Haltungsschäden (z.B. durch Schule, Computer und Fernsehen) vorbeugen und die Ausdauer trainieren. Das alles verbunden mit einer sozialen Komponente in der Gruppe im Verein.

 

Einteilung der Kurse

• 1.-4. Klasse: Wir lernen tänzerische Grundformen, die dann zu einer einfachen Choreografie zusammengebaut werden.
• 4.-7. Klasse: Aus den Grundformen werden mehr und mehr anspruchsvollere Choreografien.
• ab 7. Klasse: Komplexere Choreografien in verschiedenen Stilrichtungen werden hier erarbeitet.

 

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Wir bieten ein funktionales Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rücken und Balance.

 

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Dance Aerobic

Dance Aerobic basiert auf den Grundschritten der Aerobic. Es verbindet Fitness und Tanz. Wer also Spaß am Tanzen hat und gleichzeitig etwas für seine Fitness tun möchte, ist in der Dance Aerobic goldrichtig.

 

Step Aerobic

Step Aerobic ist ein gelenkschonendes, aerobes Training durch Auf- und Absteigen einer in der Höhe verstellbaren Plattform. Es verbindet Fitness und Tanz. Es fördert vor allem den Aufbau der Bein- und Gesäßmuskulatur.

 

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Konditions- und Kräftigungsübungen werden durch koordinative Elemente ergänzt, so dass auf abwechslungsreiche Weise Körper & Geist von jung bis alt angesprochen werden. Im Winter lassen wir auch Skigymnastik einfließen.

 

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Strafft die Figur, stärkt die Muskeln. Bei einem regelmäßigen Training wird die Kraft und Beweglichkeit der Muskulatur verbessert und die Stabilität des Rückens gestärkt. Für Abwechslung sorgen verschiedene Hilfsmittel, wie z.B. Hanteln, Staby, Brassils.

 

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Diese Gymnastik beinhaltet Dehn-, Kräftigungs-, Koordinationsübungen sowie auch Herz-Kreislauf-Training.

 

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Zu den Klängen von anregender als auch ruhiger Musik ein großes Spektrum an Möglichkeiten seinen Körper dynamisch, beweglich, fit und gesund zu erhalten. Prävention ist wichtig, um auch im Alter eine starke Wirbelsäule, einen beweglichen Schultergürtel und Fitness zu erhalten oder auszubauen.

Jede Herangehensweise wird genau erklärt und vorgeturnt und korrigiert. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund, aber auch die Gemeinschaft Aller als soziales verbindendes Element.

 

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Zu den Klängen von anregender als auch ruhiger Musik ein großes Spektrum an Möglichkeiten seinen Körper dynamisch, beweglich, fit und gesund zu erhalten. Prävention ist wichtig, um auch im Alter eine starke Wirbelsäule, einen beweglichen Schultergürtel und Fitness zu erhalten oder auszubauen.

Jede Herangehensweise wird genau erklärt und vorgeturnt und korrigiert. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund, aber auch die Gemeinschaft Aller als soziales verbindendes Element.

 

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  Dieses Angebot finden Sie unter Kursangebote...

 

 

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