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Turnen

Die Turnabteilung ist seit vielen Jahren der mitgliedsstärkste Bereich im Verein. Hier betreiben wir Breitensport von (ganz) jung bis alt.

Unser Angebot umfasst spielerisches Bewegen, Fitness- und Koordinationsübungen und faszinierende tänzerische Choreografien. Die kreative Verbindung von Musik und Bewegung macht unsere Übungsstunden sehr beliebt.

 

Hier finden Sie die aktuellen Trainingszeiten (Stand: November 2021)

 

Hier finden Sie unser aktuelles Team (Stand: November 2021)

 

Folgende Übungsangebote können wir Ihnen anbieten:

 

Eltern-Kind-Turnen

 

Im Eltern-Kind-Turnen sollen schon die Allerkleinsten (2-4 Jahre) durch spielerisches Bewegen ein Gefühl für Koordination und Grobmotorik bekommen.

Auch die Wahrnehmung der Gefühle anderer, Beachtung von Regeln, Fähigkeit zur Gruppenintegration und Aufbau von Rücksichtnahme und Toleranz soll erlernt werden.


Ablauf der Stunde:

  • Lied zur Begrüßung
  • Aufwärmen durch verschiedene Spiele
  • Gerätelandschaft/ Parcours
  • Abschlusslied

 

Weitere Informationen

Kurszeiten und Ansprechpartner entnehmen Sie bitte der zentralen Kursübersicht am Anfang der Seite.

 

 

 

Vorschulkinder-Turnen

 

Im Vorschulkinder-Turnen ab 4 Jahren wollen wir spielerisches Bewegen und Turnen fördern.

Dazu zählt auch das Kennenlernen weiterer Geräte und damit praktische Erfahrungen beim Sport und Spiel zu sammeln.

 

Weitere Informationen

Kurszeiten und Ansprechpartner entnehmen Sie bitte der zentralen Kursübersicht am Anfang der Seite.

 

Grundschulkinder-Turnen

 

Turnen schult Beweglichkeit, Konzentration, Kraft, Koordination, Konzentration und Körperbeherrschung. Es kommen sowohl Großgeräte (Ringe, Kasten usw.) als auch Kleingeräte (Sprungseil, Ball usw.) zum Einsatz.

Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung und das Turnen ohne Leistungsdruck.

 

Weitere Informationen

Kurszeiten und Ansprechpartner entnehmen Sie bitte der zentralen Kursübersicht, die Sie in der Rubrik Aktuelles auf der Startseite bzw. im Downloadbereich finden.

 

 

Ballett (findet derzeit leider nicht statt)

Ballett findet derzeit leider nicht statt.

Jazzgymnastik

 

Um sich gesund entwickeln zu können, brauchen Kinder und Jugendliche Bewegungsmöglichkeiten, bei denen sie alle Sinne einsetzen und mit ihrem Körper üben können. Dabei wird darauf geachtet, altersgerechte und tänzerische Inhalte zu lernen, die individuelle körperliche Entwicklung sowie die Kreativität und Motivation zu fördern und vor allem das Selbstbewusstsein zu stärken.

Durch den Tanz geben Sie ihrem Kind die wunderbare Chance, sich mit viel Spaß und Abwechslung in Beweglichkeit, Koordination, Rhythmik, Kreativität und Ausdruck zu üben.

Durch Kräftigung wollen wir Haltungsschäden (z.B. durch Schule, Computer und Fernsehen) vorbeugen und die Ausdauer trainieren. Das alles verbunden mit einer sozialen Komponente in der Gruppe im Verein.

 

Einteilung der Kurse

  • 1.-4. Klasse: Wir lernen tänzerische Grundformen, die dann zu einer einfachen Choreografie zusammengebaut werden.
  • 4.-7. Klasse: Aus den Grundformen werden mehr und mehr anspruchsvollere Choreografien.
  • ab 7. Klasse: Komplexere Choreografien in verschiedenen Stilrichtungen werden hier erarbeitet.

 

Weitere Informationen

Kurszeiten und Ansprechpartner entnehmen Sie bitte der zentralen Kursübersicht am Anfang der Seite.

 

 

 

 

 

 

 

Fit & Fun

 

Wir bieten ein funktionales Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rücken und Balance.

 

Weitere Informationen

Kurszeiten und Ansprechpartner entnehmen Sie bitte der zentralen Kursübersicht am Anfang der Seite.

 

 

 

 

 

 

Aerobic

 

Dance Aerobic

Dance Aerobic basiert auf den Grundschritten der Aerobic. Es verbindet Fitness und Tanz. Wer also Spaß am Tanzen hat und gleichzeitig etwas für seine Fitness tun möchte, ist in der Dance Aerobic goldrichtig.

 

Step Aerobic

Step Aerobic ist ein gelenkschonendes, aerobes Training durch Auf- und Absteigen einer in der Höhe verstellbaren Plattform. Es verbindet Fitness und Tanz. Es fördert vor allem den Aufbau der Bein- und Gesäßmuskulatur.

 

Weitere Informationen

Kurszeiten und Ansprechpartner entnehmen Sie bitte der zentralen Kursübersicht am Anfang der Seite.

 

 

 

 

Kondition & Koordination

 

Konditions- und Kräftigungsübungen werden durch koordinative Elemente ergänzt, so dass auf abwechslungsreiche Weise Körper & Geist von jung bis alt angesprochen werden. Im Winter lassen wir auch Skigymnastik einfließen.

 

Weitere Informationen

Kurszeiten und Ansprechpartner entnehmen Sie bitte der zentralen Kursübersicht am Anfang der Seite.

 

Problemzonengymnastik

 

Strafft die Figur, stärkt die Muskeln. Bei einem regelmäßigen Training wird die Kraft und Beweglichkeit der Muskulatur verbessert und die Stabilität des Rückens gestärkt. Für Abwechslung sorgen verschiedene Hilfsmittel, wie z.B. Hanteln, Staby, Brassils.

 

Weitere Informationen

Kurszeiten und Ansprechpartner entnehmen Sie bitte der zentralen Kursübersicht am Anfang der Seite.

 

 

 

 

 

Gymnastik für Junggebliebene

 

Diese Gymnastik beinhaltet Dehn-, Kräftigungs-, Koordinationsübungen sowie auch Herz-Kreislauf-Training.

 

Weitere Informationen

Kurszeiten und Ansprechpartner entnehmen Sie bitte der zentralen Kursübersicht am Anfang der Seite.

 

Ausgleichsgymnastik (findet derzeit nicht statt)

 

Zu den Klängen von anregender als auch ruhiger Musik ein großes Spektrum an Möglichkeiten seinen Körper dynamisch, beweglich, fit und gesund zu erhalten. Prävention ist wichtig, um auch im Alter eine starke Wirbelsäule, einen beweglichen Schultergürtel und Fitness zu erhalten oder auszubauen.

Jede Herangehensweise wird genau erklärt und vorgeturnt und korrigiert. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund, aber auch die Gemeinschaft Aller als soziales verbindendes Element.

 

Weitere Informationen

Kurszeiten und Ansprechpartner entnehmen Sie bitte der zentralen Kursübersicht am Anfang der Seite.

 

 

 

Sitzgymnastik (findet derzeit nicht statt)

 

Zu den Klängen von anregender als auch ruhiger Musik ein großes Spektrum an Möglichkeiten seinen Körper dynamisch, beweglich, fit und gesund zu erhalten. Prävention ist wichtig, um auch im Alter eine starke Wirbelsäule, einen beweglichen Schultergürtel und Fitness zu erhalten oder auszubauen.

Jede Herangehensweise wird genau erklärt und vorgeturnt und korrigiert. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund, aber auch die Gemeinschaft Aller als soziales verbindendes Element.

 

Weitere Informationen

Kurszeiten und Ansprechpartner entnehmen Sie bitte der zentralen Kursübersicht am Anfang der Seite.

 

 

 

 

 

Wassergymnastik

 

  Dieses Angebot finden Sie unter Kursangebote...

 

Tai Chi

 

  Dieses Angebot finden Sie unter Kursangebote...

 

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