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Turnen

Die Turnabteilung ist seit vielen Jahren der mitgliedsstärkste Bereich im Verein. Hier betreiben wir Breitensport von (ganz) jung bis alt.

Unser Angebot umfasst spielerisches Bewegen, Fitness- und Koordinationsübungen und faszinierende tänzerische Choreografien. Die kreative Verbindung von Musik und Bewegung macht unsere Übungsstunden sehr beliebt.

 

Folgende Übungsangebote können wir Ihnen anbieten:

 

 

Eltern-Kind-Turnen (findet derzeit nicht statt)

 

Im Eltern-Kind-Turnen sollen schon die Allerkleinsten (2-4 Jahre) durch spielerisches Bewegen ein Gefühl für Koordination und Grobmotorik bekommen.

Auch die Wahrnehmung der Gefühle anderer, Beachtung von Regeln, Fähigkeit zur Gruppenintegration und Aufbau von Rücksichtnahme und Toleranz soll erlernt werden.


Ablauf der Stunde:

  • Lied zur Begrüßung
  • Aufwärmen durch verschiedene Spiele
  • Gerätelandschaft/ Parcours
  • Abschlusslied

 

Weitere Informationen

Kurszeiten und Ansprechpartner entnehmen Sie bitte der zentralen Kursübersicht, die Sie in der Rubrik Aktuelles auf der Startseite bzw. im Downloadbereich finden.

 

 

 

Vorschulkinder-Turnen (findet derzeit nicht statt)

 

Im Vorschulkinder-Turnen ab 4 Jahren wollen wir spielerisches Bewegen und Turnen fördern.

Dazu zählt auch das Kennenlernen weiterer Geräte und damit praktische Erfahrungen beim Sport und Spiel zu sammeln.

 

Weitere Informationen

Kurszeiten und Ansprechpartner entnehmen Sie bitte der zentralen Kursübersicht, die Sie in der Rubrik Aktuelles auf der Startseite bzw. im Downloadbereich finden.

 

Grundschulkinder-Turnen

 

Turnen schult Beweglichkeit, Konzentration, Kraft, Koordination, Konzentration und Körperbeherrschung. Es kommen sowohl Großgeräte (Ringe, Kasten usw.) als auch Kleingeräte (Sprungseil, Ball usw.) zum Einsatz.

Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung und das Turnen ohne Leistungsdruck.

 

Weitere Informationen

Kurszeiten und Ansprechpartner entnehmen Sie bitte der zentralen Kursübersicht, die Sie in der Rubrik Aktuelles auf der Startseite bzw. im Downloadbereich finden.

 

 

Ballett

 

  Dieses Angebot finden Sie unter Kursangebote...

 

Jazzgymnastik

 

Um sich gesund entwickeln zu können, brauchen Kinder und Jugendliche Bewegungsmöglichkeiten, bei denen sie alle Sinne einsetzen und mit ihrem Körper üben können. Dabei wird darauf geachtet, altersgerechte und tänzerische Inhalte zu lernen, die individuelle körperliche Entwicklung sowie die Kreativität und Motivation zu fördern und vor allem das Selbstbewusstsein zu stärken.

Durch den Tanz geben Sie ihrem Kind die wunderbare Chance, sich mit viel Spaß und Abwechslung in Beweglichkeit, Koordination, Rhythmik, Kreativität und Ausdruck zu üben.

Durch Kräftigung wollen wir Haltungsschäden (z.B. durch Schule, Computer und Fernsehen) vorbeugen und die Ausdauer trainieren. Das alles verbunden mit einer sozialen Komponente in der Gruppe im Verein.

 

Einteilung der Kurse

  • 1.-4. Klasse: Wir lernen tänzerische Grundformen, die dann zu einer einfachen Choreografie zusammengebaut werden.
  • 4.-7. Klasse: Aus den Grundformen werden mehr und mehr anspruchsvollere Choreografien.
  • ab 7. Klasse: Komplexere Choreografien in verschiedenen Stilrichtungen werden hier erarbeitet.

 

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Fit & Fun

 

Wir bieten ein funktionales Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rücken und Balance.

 

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Aerobic

 

Dance Aerobic

Dance Aerobic basiert auf den Grundschritten der Aerobic. Es verbindet Fitness und Tanz. Wer also Spaß am Tanzen hat und gleichzeitig etwas für seine Fitness tun möchte, ist in der Dance Aerobic goldrichtig.

 

Step Aerobic

Step Aerobic ist ein gelenkschonendes, aerobes Training durch Auf- und Absteigen einer in der Höhe verstellbaren Plattform. Es verbindet Fitness und Tanz. Es fördert vor allem den Aufbau der Bein- und Gesäßmuskulatur.

 

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Kondition & Koordination

 

  Dieses Angebot finden Sie unter Kursangebote...

 

Problemzonengymnastik

 

Strafft die Figur, stärkt die Muskeln. Bei einem regelmäßigen Training wird die Kraft und Beweglichkeit der Muskulatur verbessert und die Stabilität des Rückens gestärkt. Für Abwechslung sorgen verschiedene Hilfsmittel, wie z.B. Hanteln, Staby, Brassils.

 

Weitere Informationen

Kurszeiten und Ansprechpartner entnehmen Sie bitte der zentralen Kursübersicht, die Sie in der Rubrik Aktuelles auf der Startseite bzw. im Downloadbereich finden.

 

 

 

 

 

Gymnastik für Junggebliebene

 

Diese Gymnastik beinhaltet Dehn-, Kräftigungs-, Koordinationsübungen sowie auch Herz-Kreislauf-Training.

 

Weitere Informationen

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Ausgleichsgymnastik

 

Zu den Klängen von anregender als auch ruhiger Musik ein großes Spektrum an Möglichkeiten seinen Körper dynamisch, beweglich, fit und gesund zu erhalten. Prävention ist wichtig, um auch im Alter eine starke Wirbelsäule, einen beweglichen Schultergürtel und Fitness zu erhalten oder auszubauen.

Jede Herangehensweise wird genau erklärt und vorgeturnt und korrigiert. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund, aber auch die Gemeinschaft Aller als soziales verbindendes Element.

 

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Sitzgymnastik (findet derzeit nicht statt)

 

Zu den Klängen von anregender als auch ruhiger Musik ein großes Spektrum an Möglichkeiten seinen Körper dynamisch, beweglich, fit und gesund zu erhalten. Prävention ist wichtig, um auch im Alter eine starke Wirbelsäule, einen beweglichen Schultergürtel und Fitness zu erhalten oder auszubauen.

Jede Herangehensweise wird genau erklärt und vorgeturnt und korrigiert. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund, aber auch die Gemeinschaft Aller als soziales verbindendes Element.

 

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Kurszeiten und Ansprechpartner entnehmen Sie bitte der zentralen Kursübersicht, die Sie in der Rubrik Aktuelles auf der Startseite bzw. im Downloadbereich finden.

 

 

 

 

 

Wassergymnastik

 

Gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Es ist gut geeignet für jede/n, der/die sich gerne im Wasser aktiv bewegt.

 

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Tai Chi

 

  Dieses Angebot finden Sie unter Kursangebote...

 

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