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Wirbelsäulengymnastik

Fit & beweglich - Haltung & Bewegung durch Ganzkörpertraining

Wir bieten Ihnen gezielte Funktionsgymnastik sowie Stabilisations- und Beweglichkeitsübungen zur Unterstützung der Wirbelsäule unter Berücksichtigung präventiver Maßnahmen.


Gemeinsam werden wir ein rückenfreundliches Verhalten für den Alltag erlernen und insbesondere die Muskelgruppen trainieren, die für eine gesunde Körperhaltung entscheidend sind. Jede Stunde wird mit einer Entspannungsphase abgerundet.

 

Kursübersicht

Die durch Corona im Herbstkurs 2020 ausgefallenen 5 Kurseinheiten werden, sobald es 2021 wieder möglich ist, nachgeholt.

Neue Kurse werden anschließend geplant.

 

Kursort

Alle Kurse finden in der TSV-Halle in der Ellwanger Straße statt.

 

Kursleitung

Christine Reindl

  0911/6320500      chr(dot)reindl(at)gmx(dot)de

 

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