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Wirbelsäulengymnastik

Fit & beweglich - Haltung & Bewegung durch Ganzkörpertraining

Wir bieten Ihnen gezielte Funktionsgymnastik sowie Stabilisations- und Beweglichkeitsübungen zur Unterstützung der Wirbelsäule unter Berücksichtigung präventiver Maßnahmen.


Gemeinsam werden wir ein rückenfreundliches Verhalten für den Alltag erlernen und insbesondere die Muskelgruppen trainieren, die für eine gesunde Körperhaltung entscheidend sind. Jede Stunde wird mit einer Entspannungsphase abgerundet.

 

Die Sportkurse sind durch das Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit" zertifiziert und damit für die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussungsfähig.

 

Kursübersicht

                 Kurs 1: 15.00 Uhr (bereits belegt)                                   

                 Kurs 2: 16.00 Uhr (bereits belegt)                                         

                 Kurs 3: 17.00 Uhr

                 Kurs 4: 18.00 Uhr

                 Kurs 5: 19.00 Uhr

 

Kurstermine

Beginn:     Montag, 08.01.2024

Dauer:      12 Abende à 60 Minuten

Ende:         Montag, 15.04.2024                       

 

Kursort

Alle Kurse finden in der TSV-Halle in der Ellwanger Straße 7 statt.

 

Kursgebühren

Mitglieder:            24,00 Euro

Nicht-Mitglieder: 60,00 Euro

Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.

 

Kursleitung

Christine Reindl (Übungsleiterin Prävention)

  0911/6320500      Mail schreiben

 

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