Fit & beweglich - Haltung & Bewegung durch Ganzkörpertraining
Wir bieten Ihnen gezielte Funktionsgymnastik sowie Stabilisations- und Beweglichkeitsübungen zur Unterstützung der Wirbelsäule unter Berücksichtigung präventiver Maßnahmen.
Gemeinsam werden wir ein rückenfreundliches Verhalten für den Alltag erlernen und insbesondere die Muskelgruppen trainieren, die für eine gesunde Körperhaltung entscheidend sind. Jede Stunde wird mit einer Entspannungsphase abgerundet.
Die Sportkurse sind durch das Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit" zertifiziert und damit für die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussungsfähig.
Kursübersicht
Kurs 1: 15.00 Uhr
Kurs 2: 16.00 Uhr
Kurs 3: 17.00 Uhr
Kurs 4: 18.00 Uhr
Kurs 5: 19.00 Uhr
Kurstermine
Beginn: Montag, 16.09.2024
Dauer: 12 Abende à 60 Minuten
Ende: Montag, 09.12.2024
Kursort
Alle Kurse finden in der TSV-Halle in der Ellwanger Straße 7 statt.
Kursgebühren
Mitglieder: 24,00 Euro
Nicht-Mitglieder: 60,00 Euro
Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Kursleitung
Christine Reindl (Übungsleiterin Prävention)
0911/6320500 
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