Du denkst, Yoga sei nur etwas für Menschen, die sich mühelos verbiegen können? Dann darfst du dich überraschen lassen – denn „zu ungelenkig“ gibt es im Yoga nicht! Yoga ist kein Wettbewerb und keine Frage von Perfektion. Es ist ein Weg, bei dem du lernst, dich selbst bewusster wahrzunehmen, achtsam mit deinem Körper umzugehen und Schritt für Schritt mehr Beweglichkeit, Kraft und Ruhe zu entwickeln.
Diese aus Indien stammende 5000 Jahre alte Tradition lehrt uns, dass alles mit Allem verbunden ist. Körper und Geist sind nicht voneinander zu trennen. So können körperliche Beschwerden durch Stress, Sorgen und Ängste hervorgerufen werden und sich physische Schmerzen negativ auf die eigene Psyche auswirken. Und genau hier setzt Yoga an. Es ist ein ganzheitliches Übungssystem, um Körper, Geist und Seele (wieder) in Einklang zu bringen.
In der neuen Yogakursreihe erwartet dich eine Kombination aus sanften Körperübungen (Asanas), achtsamer Atmung (Pranayama) und Entspannungstechniken, die dir helfen, Stress loszulassen und neue Energie zu tanken.
Kurs 1: Sonntags von 17:15-18:30 Uhr
Termine: 11.01. / 18.01. / 25.01. / 01.02. / 08.02. / 22.02. / 01.03. / 08.03. / 15.03. / 22.03.
Kurs 2: Sonntags von 18:45-20:00 Uhr
Termine: 11.01. / 18.01. / 25.01. / 01.02. / 08.02. / 22.02. / 01.03. / 08.03. / 15.03. / 22.03.
Kurs 3: Montags von 09:00-10:15 Uhr
12.01. / 19.01. / 26.01. / 02.02. / 09.02. / 23.02. / 02.03. / 09.03. / 16.03. / 23.03.
Kursort
Alle Kurse finden in der TSV-Halle in der Ellwanger Straße 7 statt.
Kursgebühren
Mitglieder je Kurs: 60 Euro
Nicht-Mitglieder je Kurs: 119 Euro
Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Kursleitung & Anmeldung
Melanie Kießling (Zertifizierte Yogalehrerin BDY)
0176 22315881
