Worin unterscheiden sich Yoga und Pilates?
Die Hauptunterschiede zwischen Yoga und Pilates sind:
- Yoga zielt auf die Einheit von Körper, Geist und Seele ab und integriert spirituelle Elemente. Im Yoga stehen Dehnung und langes Halten von Posen im Vordergrund.
- Pilates ist ein mehr körper-, kraftorientiertes Training, das sich auf die Stärkung der Rumpfmuskulatur und die Verbesserung der Körperhaltung konzentriert. Pilates setzt eher auf kontrollierte, repetitive Bewegungen, um Kraft und Stabilität aufzubauen.
Kurs 1: Dienstags von 10:30-11:30 Uhr (Yoga)
Termine: 13.01. / 20.01. / 27.01. / 03.02. / 10.02. / 24.02. / 03.03. / 10.03. / 17.03. / 24.03.
Kurs 2: Dienstags von 11:30-12:30 Uhr (Pilates)
Termine: 13.01. / 20.01. / 27.01. / 03.02. / 10.02. / 24.02. / 03.03. / 10.03. / 17.03. / 24.03.
Kursort
Alle Kurse finden in der TSV-Halle in der Ellwanger Straße 7 statt.
Kursgebühren
Mitglieder Einzelkurs: 50 Euro
Mitglieder beide Kurse: 85 Euro
Nicht-Mitglieder Einzelkurs: 99 Euro
Nicht-Mitglieder beide Kurse: 168 Euro
Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Kursleitung & Anmeldung
Pia Wolter
0151 10865553
